nyobablogolahraga

Ukuran Lapangan Lempar Cakram Beserta Gambar  - Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis nomor olahraga seperti lempar lembing, lempar cakram, voli, renang, basket dan masih banyak lagi. Setiap jenis olahraga tersebut memiliki teknik dan peraturannya masing masing. Selain itu juga terdapat ukuran lapangan yang harus diketahui karena setiap olahraga berbeda beda lapangannya. Seperti halnya ukuran lapangan lempar cakram ini. Lempar cakram termasuk cabang olahraga atletik kategori nomor lempar. Setiap atlet cakram harus mematuhi peraturan dan menguasi teknik dasar yang berlaku. Lempar cakram sudah dikenal sejak jaman prasejarah. Jenis olahga ini sudah ada sejak jaman pemerintahan Jepang sekitar tahun 45. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan lempar cakram yaitu kekuatan lempar, daya tahan tubuh dan kekuatan fisik. Hal hal inilah yang mendasari keberhasilan para atlet dalam melempar cakram. Namun setiap atlet juga wajib mengetahui ukuran lapangan lempar cakr

Macam Macam Start Jongkok Beserta Tekniknya  - Ketika melakukan sebuah pertandingan olehraga, pasti akan diawali dengan penggunaan start yang baik dan benar. Misalnya saja olahraga lari. Jenis olahraga ini memiliki macam macam start jongkok yang digunakan. Cara melakukan start jongkok pun berbeda beda karena tergantung jenis teknik start jongkok yang digunakan. Start jongkok (Crouch Start) ialah salah satu jenis start yang digunakan untuk teknik olahraga lari seperti lari jarak pendek (100 m, 200 m, dan 400 m), serta digunakan untuk mengawali start dalam olahraga lari gawang dan lari estafet. Jenis start ini dinamakan start jongkok karena start tersebut dilakukan dengan posisi badan seperti orang berjongkok. Namun posisi badannya tidak dapat disamakan dengan posisi jongkok biasa. Pada start ini, tubuh ditata agar dapat melakukan tolakan yang sempurna sehingga kecepatan lari dapat semaksimal mungkin. Kali ini saya akan menjelaskan mengenai macam macam start jongkok dan teknik start jong