Postingan

Ukuran Lapangan Lempar Cakram Beserta Gambar

Gambar
Ukuran Lapangan Lempar Cakram Beserta Gambar  - Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis nomor olahraga seperti lempar lembing, lempar cakram, voli, renang, basket dan masih banyak lagi. Setiap jenis olahraga tersebut memiliki teknik dan peraturannya masing masing. Selain itu juga terdapat ukuran lapangan yang harus diketahui karena setiap olahraga berbeda beda lapangannya. Seperti halnya ukuran lapangan lempar cakram ini. Lempar cakram termasuk cabang olahraga atletik kategori nomor lempar. Setiap atlet cakram harus mematuhi peraturan dan menguasi teknik dasar yang berlaku. Lempar cakram sudah dikenal sejak jaman prasejarah. Jenis olahga ini sudah ada sejak jaman pemerintahan Jepang sekitar tahun 45. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan lempar cakram yaitu kekuatan lempar, daya tahan tubuh dan kekuatan fisik. Hal hal inilah yang mendasari keberhasilan para atlet dalam melempar cakram. Namun setiap atlet juga wajib mengetahui ukuran lapangan lempar cakr
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Macam Macam Start Jongkok Beserta Tekniknya

Gambar
Macam Macam Start Jongkok Beserta Tekniknya  - Ketika melakukan sebuah pertandingan olehraga, pasti akan diawali dengan penggunaan start yang baik dan benar. Misalnya saja olahraga lari. Jenis olahraga ini memiliki macam macam start jongkok yang digunakan. Cara melakukan start jongkok pun berbeda beda karena tergantung jenis teknik start jongkok yang digunakan. Start jongkok (Crouch Start) ialah salah satu jenis start yang digunakan untuk teknik olahraga lari seperti lari jarak pendek (100 m, 200 m, dan 400 m), serta digunakan untuk mengawali start dalam olahraga lari gawang dan lari estafet. Jenis start ini dinamakan start jongkok karena start tersebut dilakukan dengan posisi badan seperti orang berjongkok. Namun posisi badannya tidak dapat disamakan dengan posisi jongkok biasa. Pada start ini, tubuh ditata agar dapat melakukan tolakan yang sempurna sehingga kecepatan lari dapat semaksimal mungkin. Kali ini saya akan menjelaskan mengenai macam macam start jongkok dan teknik start jong
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Teknik Dasar Bulu Tangkis dan Penjelasan

Gambar
Teknik Dasar Bulu Tangkis dan Penjelasan - Bulu tangkis (badminton) ialah jenis olahraga atletik yang mempunyai banyak penggemar diseluruh dunia. Olahraga ini menggunakan alat tambahan seperti shuttlecock dan raket. Olahraga bulu tangkis dimainkan dengan cara beregu ataupun tunggal dan setiap regu beranggotakan dua orang. Permainan ini memiliki 5 kategori pertandingan yaitu tunggal putri, tunggal putra, ganda putri, ganda putra, maupun ganda campuran. Masing masing peserta diharuskan untuk memahami teknik dasar bulu tangkis. Bulu tangkis terdiri dari kata bulu dan tangkis. Untuk kata bulu diperoleh dari shuttlecock yang berasal dari bulu angsa. Sedangkan untuk kata tangkis berasal dari gerakan menangkis. Gerakan tersebut merupakan gerakan dasar dalam permaian bulu tangkis. Permainan bulu tangkis awal mulanya berdasarkan beberapa pendapat. Untuk pendapat pertama mengatakan bahwa permainan bulu tangkis berasal dari Mesir Kuno. Selanjutnya terdapat pendapat lain menyatakan bahwa bulu tan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Macam Macam Gaya Renang dan Penjelasan

Gambar
Macam Macam Gaya Renang dan Penjelasan - Renang ialah salah satu jenis olahraga air yang menyenangkan dan menyehatkan badan. Hal ini dikarenakan semua anggota tubuh akan bergerak ketika berenang. Maka dari itu jenis olahraga ini termasuk olahraga kompleks yang menyehatkan tubuh. Olahraga renang juga harus memiliki keahlian khusus agar tubuh tidak tenggelam. Pada olahraga ini terdapat macam macam gaya renang yang dapat digunakan. Masing masing gaya tersebut memiliki teknik dan gerakan yang berbeda beda. Untuk setiap gaya renang dapat dilatih secara rutin apabila anda ingin menguasainya. Macam macam gaya renang lebih bervariasi. Anda tinggal memilih sesuai kempampuan yang dimiliki. Hal utama dalam berenang ialah menguasai teknik dasar mengapung di air. Kali ini saya akan menjelaskan mengenai macam macam gaya renang beserta penjelasannya. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak dibawah ini. Macam Macam Gaya Renang dan Penjelasan Olahraga renang sudah ada sejak jaman dahulu. Hal tersebut di
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Sepak Bola Indonesia dan Dunia Lengkap

Gambar
Sejarah Sepak Bola Indonesia dan Dunia Lengkap - Permainan sepak bola merupakan salal satu cabang olahraga atletik yang cukup populer dan terkenal di dunia. Sepak bola dimainkan oleh dua regu yang setiap regunya beranggotakan 11 orang serta beberapa pemain cadangan. Olahraga ini sudah banyak dimainkan oleh 200 negara di dunia dan 250 juta orang sejak abad ke 21. Hal tersebut yang mengakibatkan olahraga ini cukup populer. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan. Seperti halnya permainan lain, olahraga ini juga memiliki sejarah sendiri. Sejarah sepak bola Indonesia dan dunia berkembang dan bertahan sampai sekarang. Olahraga ini dilakukan dalam lapangan terbuka berbentuk persegi panjang dengan bagian atasnya dilapisi rumput sintetis maupun rumput alami. Orang yang berhak untuk memegang bola dalam sepak bola hanyalah kiper. Kiper tersebut juga diperbolehkan memegang bola apabila bola berada didaerah gawang sendiri. Untuk 10 pemain lain dapat meng
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pengertian dan Macam Macam Cabang Atletik

Gambar
Pengertian dan Macam Macam Cabang Atletik - Pada artikel sebelumnya saya telah membahas mengenai kebugaran jasmani. Saya akan mengulas hal yang berkaitan dengan kebugaran jasmani yaitu mengenai atletik. Apakah anda mengetaui apa pengertian atletik? Apa saja macam macam atletik? Perlombaan olahraga atletik pertama kali diselenggarakan di negara Yunani. Menurut bahasa Yunani atletik berarti Athlos yang artinya lomba. Namun pada jaman itu olahraga atletik memiliki cabang lain bernama decalthon (dasar lomba) dan pentahlon (panca lomba). Kedua cabang tersebut cukup terkenal dijamannya. Dalam buku Odysus yang dibuat oleh Hemerun memaparkan petualangan Odysus yang disambut melalui upacara khusus oleh suku kepulauan selatan Yunani. Upacara penyambutan tersebut dilakukan oleh kepala suku pulaunya. Dalam acara penyambutan tadi terdapat beberapa lomba yang ditandingkan seperti lari, gulat, tinju, lompat dan lempar cakram. Pada tahun 776 SM diadakan Olimpiade yang memenangkan kejuaraan Pentahlon.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Permainan Bola Voli Lengkap

Gambar
Sejarah Permainan Bola Voli Lengkap -  Sejarah Permainan Bola Voli Lengkap � Bola voli ialah salah satu cabang olahraga atletik yang dilakukan oleh dua regu berlawanan. Masing masing regu beranggotakan 6 orang dengan beberapa pemain cadangan. Biasanya pemain cadangan diperlukan untuk menggantikan pemain inti di lapangan. Permainan bola voli dapat dilakukan dipantai. Permainan bola voli pantai dimainkan oleh dua tim. Setiap tim memiliki jumlah pemain 2 orang. Permainan bola voli memiliki organisasi resmi bernama FIVB atau Federation Internationale de Volleyball. Sama halnya dengan permainan lain, olahraga ini juga memiliki sejarah sendiri. Sejarah bola voli mempunyai berbagai perkembangan dari dulu sampai sekarang. Untuk organisasi resmi bola voli di Indonesia bernama PBVSI atau Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Permainan bola voli termasuk jenis olahraga yang cukup digemari dikalangan masyarakat Indonesia. Para atletpun memperoleh banyak penghargaan di berbagai kejuaraan bola vol
Posting Komentar
Baca selengkapnya